Jak ubrać się na bieganie zimą?

Aktywność fizyczna dla wielu to pasja, bez której nie wyobrażają sobie codziennego funkcjonowania. Jedną z najpopularniejszych form jest… bieganie. 

Jedna z prostszych aktywności fizycznej, do której nie potrzeba specjalistycznego sprzętu czy ogromnych wydatków. Biegać można niemal wszędzie. Biegając, o pewnych rzeczach trzeba jednak pamiętać. Będąc doświadczonym biegaczem, a może dopiero rozpoczynając swoją przygodę z tym sportem warto wiedzieć jak ubierać się na bieganie zimą. 

Dobrze dobrany strój do biegania, odpowiedni do zimowych warunków atmosferycznych, jest gwarancją, że zima do biegania wcale nie będzie taka zła! Odpowiednie przygotowanie oraz odpowiedzialne podejście pozwala do biegania przez cały rok!
 

Bieganie zimą - odpowiedni ubiór to podstawa 

Chcąc biegać zimą trzeba przede wszystkim pamiętać o tym, że dni są zdecydowanie krótsze, a organizm będzie odczuwać zdecydowanie niższe temperatury oraz większą wilgotność powietrza. Jedną z podstawowych form przygotowania się do biegów zimą są odpowiednie ubrania do biegania. W co warto się zaopatrzyć? 

Najważniejszy jest komfort termiczny, a więc odpowiednie dopasowanie odzieży do aktualnie panujących warunków atmosferycznych. Zapewni to przede wszystkim komfort podczas biegu, zmniejszy ryzyko przeziębienia, zadba o bezpieczeństwo, a przede wszystkim sprawi, że ta aktywność będzie przyjemnością, a nie udręką. 

Podstawową zasadą ubioru do biegania zimą są… warstwy! Niemal każdy wie, że najlepszy ubiór to ten “na cebulkę”. Pierwszą obowiązkową warstwą jest bielizna termoaktywna, dzięki której ma nam być ciepło. Jej zadaniem jest również odprowadzanie potu na zewnątrz.

Kolejną kwestią są odpowiednie legginsy oraz bluzka termoaktywna. Ostatnią warstwą jest kamizelka bądź kurtka do biegania. Należy pamiętać, że wszystko należy dostosowywać do aktualnej temperatury oraz warunków atmosferycznych. Trzeba również poznać własny organizm oraz to jak reaguje na zimno.

Dodatkowo należy pamiętać o odpowiednich butach czy skarpetach do biegania. Zimą najlepszą opcją są długie, sięgające za kostkę. Przed temperaturą trzeba chronić również głowę, a więc nie można zapominać o czapce lub opasce na uszy. Warto zaopatrzyć się w rękawiczki oraz wielofunkcyjną chustę Buff. Wiele osób chroniąc całą twarz przed chłodem decyduje się na kominiarki. 

Pamiętając o tym, że zimą szybko robi się ciemno warto pamiętać o odblaskach. Bezpieczeństwo jest podstawą. W dodatku mając świadomość niskiej jakości zimowego powietrza, warto zaopatrzyć się w maseczkę antysmogową. 
 

Jak zaoszczędzić na zimowym ubiorze do biegania?

Wiedząc już na co zwrócić uwagę przy kompletowaniu stroju do biegania zimą, w głowie może pojawić się pytanie, jak na to wszystko nie wydać majątku. Skutecznym i prostym w użyciu sposobem są kody rabatowe! 

Shoppingspout to platforma, na której znaleźć można setki kodów rabatowych, w tym również na odzież sportową. Osoby zainteresowane wykorzystać mogą kupony, dzięki którym można sporo zaoszczędzić na zakupach. 

Użycie kodów rabatowych jest bardzo proste. Wystarczy znaleźć kod, który odpowiada naszym zakupom, wyświetlić i skopiować go, a następnie wkleić go w odpowiednie miejsce podczas dokonywania zakupów. Finalnie wartość naszych zakupów zostanie obniżona o odpowiednią wartość bądź procent. 

Kody rabatowe z pewnością przydadzą się podczas kompletowania stroju do biegania zimową porą. Poszukując najlepszych chust wielofunkcyjnych, warto wykorzystać kody rabatowe Buff. Chcąc zakupić dobrej jakości bieliznę termoaktywną, bluzy czy kurtki do biegania zimą do dyspozycji są kody rabatowe MMSport czy kody rabatowe E-sporting.pl. 

Te, jak i wiele innych kodów rabatowych znaleźć można na Shoppingspout.com. Wiedząc już jak się ubrać na bieganie zimą oraz znając sposób na zakup ubrań w atrakcyjnych cenach, pozostaje tylko użyć kodów rabatowych, a następnie cieszyć się aktywnością fizyczną zimą!